Tag / beneficiile exercitiilor fizice

Nimic nu protejează creierul mai bine decât activitatea fizică făcută în mod regulat, spune Jennifer Heisz, cercetătoare pe probleme neurologice de la Universitatea McMaster din Ontario. Nici puzzleurile, rebusurile, suplimentele sau medicamentele; activitatea fizică le întrece pe toate, de departe, reducând riscul de apariție a Alzheimerului cu 35-45% conform ultimelor studii din domeniu. Un studiu efectuat de…